Laura Holt | Profesora de Baile | Profesora de Pole Dance | Clases de Pole Dance Madrid Centro
Profesora de Pole Dance | Clases de Pole Dance Madrid Centro | Plaza de España | Moncloa | Pozuelo | Aravaca
Laura Holt, bailarina y coreógrafa, profesora de baile y profesora de pole dance. Creadora del estilo Pole Dance Jazz. Os ofrece clases de pole dance en Madrid. Zona Centro de Madrid (fuera de Madrid Central): Plaza de España, Argüelles y Moncloa. Clases de Pole Dance en Aravaca y Pozuelo de Alarcón. Clases Online y Clases Presenciales. Clases particulares y grupales. Para todas las edades. Pole Dance desde Cero.
¿Quieres ponerte en forma de manera diferente? ¿Te aburre ir al gimnasio y te apetece practicar algo nuevo? ¿Te gustaría perder peso y tonificar tu cuerpo? ¿Quizás superarte a ti misma? Y sobretodo… ¿Quieres divertirte?
Puedes conseguir todo esto con mis clases de pole dance de una manera divertida y exclusiva. Clases adaptadas al nivel que tú necesitas. No importa si no has bailado o no has hecho ejercicio antes. Por eso decimos: Pole Dance desde Cero.
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Desarrollo de las Clases de Pole Dance
Nuestras clases son una combinación de diferentes estilos de danza y los movimientos de pole dance. De tal manera que conseguimos desmitificar el pole dance y llevarlo al mundo de la danza. Es una manera muy divertida de bailar mientras que aprendes las figuras básicas del pole. No importa si no has bailado o has practicado esta actividad antes. Partimos siempre desde cero y nos adaptamos a tu nivel y a la forma física que tu tengas.
Deporte y Danza
El los últimos años la actividad y baile conocido como Pole Dance ha transformado nuetra forma de entender el mundo del deporte y el mundo del baile. Se ha convertido poco apoco en una forma de hacer ejercicio y baile cada vez más popular en nuestras vidas. Cada vez es más habitual encontrar personas que hablan del Pole como su actividad de la semana. Constituye una forma de hacer ejercicio y baile cada vez más popular en nuestra sociedad. Un nexo de unión perfecto entre el deporte y la danza.
Una nueva actividad en la que tanto hombres como mujeres usan la barra bien para realizar una rutina de para ponerse en forma o bien para expresarse con su propio cuerpo. Esta forma de ejercicio y de danza aumenta la fuerza y la resistencia de todo nuestro cuerpo. Siempre manteniendo la característica de utilizar el propio cuerpo como resistencia, a la vez que tonifica toda la musculatura.
Equilibrio Perfecto
En consecuencia, esta actividad nos proporciona un equilibrio perfecto entre los beneficios de la danza y los beneficios del fitness y otras prácticas deportivas como la acrobacia o el contorsionismo. Además, nos permite tener un cuerpo fitness sin tener que tocar una pesa. Se trabaja siempre en cada movimiento la condición física y la técnica, de forma que a cada ejercicio se le añade una composición coreográfica ejercitando por ello el cuerpo, la creatividad y mejorando nuestra autoestima. También tenéis la posibilidad de tomar clases de flexibilidad como complemento perfecto a esta actividad. Siempre ayudará a cuidar vuestros músculos y ligamentos y mejorará vuestras cualidades en la barra.
Grupos de alumnos
La actividad se organiza en grupos reducidos, con una enseñanza personalizada adecuada al nivel de cada alumno, no siendo necesario estar especialmente en forma. Está indicado para cualquier persona sin importar aspectos como la edad, el peso o los conocimientos previos, tanto de baile como la práctica deportiva.
Disfrutad de esta actividad de una forma sana, con compañeros y compañeras que buscan lo mismo que vosotros.
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Pole Dance vs Pole Fitness
En primer lugar: siempre es posible hacer distinción entre ambas disciplinas. Aunque de manera casi general casi todas la escuelas ofrecen una combinación de ambos estilos. Las clases de pole fitness normalmente están más enfocadas a ejercitar todo el cuerpo, no sólo para ponerse en forma, sino también para conseguir la fuerza, resistencia y flexibilidad necesarias para realizar coreografías. Muchas son realizadas en las clases de pole más avanzadas y en alumnos que quieren presentarse a campeonatos de Pole Fitness.
En segundo lugar: Las clases de pole dance, sin embargo, se centran en los aspectos artísticos de la actividad, como los que se evalúan en las competiciones tipo Pole Art. En Pole fitness se desarrolla más el aspecto deportivo y técnico de la barra de pole, tal y como promueve la International Pole Fitness Association, entrenando con técnicas de pole aerobics y pole strength, aunque sin perder la esencia del baile.
En tercer lugar: En las escuelas de Pole suelen impartirse ambas disciplinas que muchas veces se fusionan y enriquecen la una de la otra de manera complementaria. En muchos países europeos y americanos las disciplinas de pole dance y pole fitness son actividades deportivas plenamente consolidadas. Hombre, mujeres y niños lo practican como un deporte más y como una actividad cotidiana en su día a día.
En las Olimpiadas
El comité olímpico ya está barajando seriamente la introducción de este deporte para las próximas Olimpiadas. En conclusión, hoy en día el pole es una combinación de danza y acrobacia adecuada para cualquiera que busque ponerse en forma haciendo algo diferente y divertido en su tiempo libre.
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